חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מהמחלקת נוער של אינטר : משחקון 1 על 1
משחקון 1 על 1 לתרגול הסיבוב עם הגב לשער
משחקון 2 על 2 עם שוערים
משחקון 2 על 2 שמתרגל הצטרפות מהירה להתקפה וחזרה מהירה להגנה
משחקון 2 על 2
משחקון 2 על 2 שמחייב את השחקנים לחשוב על שינוי כיוון כל הזמן
משחקון 8 על 4
היישר מהאקדמיה של ווטפורד משחקון הנעת כדור 8 על 4
היישר מצ'לסי משחקון 2 על 1
משחקון של 2 שחקני הגנה מול תוקף אחד
משחקון הנעת כדור 6 על 3
משחקון הנעת כדור עם שחקן מטרה , שבמהלכו אמורה להיות הרבה תנועה ועקיפות של שחקני ההתקפה
תרגול הכנסת כדור לשחקני החוד
תרגול 4 על 2 , שמתרגל הכנסה כדור לחלוצים , ויצירת מצב הבקעה מהיר של החלוצים .
משחקון 4 על 2
משחקון 4 על 2 עם שוערים שמתרגל הרבה בעיטות לשער ולחץ על מובילי הכדור .
היישר מריאל מדריד : משחקון הנעת כדור לניצול יתרון מספרי
משחקון הנעת כדור עם מצב מתמיד של יתרון מספרי לקבוצה התוקפת
משחקון הנעת כדור
משחקון הנעת כדור שמחלק את הקבוצה לשלושה חלקים הגנה, קישור והתקפה .
לימוד מהלך התקפי
תרגול התקפה שמשלב משחקון 2 על 2 , הכנסת כדור עומק והרמות .
משחקון 4 על 2 מתקדם
משחקון 4 על דינמי שמשתנה ברגע שה-2 שחקני הגנה חטפו את הכדור



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים