חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה של ריבר פלייט
משחקון שמטרתו לשפר את היכולת האישית של השחקנים במצב של 1 על 1 .
אימון לשיפור הנגיעה הראשונה
הנגיעה הראשונה בכדור היא משמעותית ביותר, בתרגיל הבא תקבלו אימון שלם לשיפור הנגיעה הראשונה בכדור .
לחץ על היריב
תרגיל זה נועד להעמיד את שחקני ההגנה תחת לחץ.
משחקון לשיפור הפס והתנועה
משחקון לשיפור תנועת השחקנים לקבלת הכדור ושיפור יכולת המסירה .
הגנה כיחידה
תרגיל לשיפור משחק ההגנה כיחידה , מתי לצופף ? מתי ללחוץ ? מתי לעשות פאול ?
היישר מאייאקס - משחקון לשיפור הנעת הכדור
משחקון שמטרתו שיפור הנעת הכדור תחת לחץ היישר מהאקדמיה של אייאקס
טוטנהאם - משחקון לשיפור שינוי כיוון המשחק
תרגיל מהאקדמיה של טוטנהאם לשיפור החשיבה של השחקנים לחיפוש שטחים פנוים ליצירת מצבי הבקעה
משחקון תנאי
משחקון שמטרתו לפתח את משחק ההתקפה מאחור ודרך האגפים . כולל סרטון הדגמה
משחקון 4 על 4 עם שער משולש
משחקון לתרגול 4 על 4 שמחייב קצב גבוהה והרבה מחשבה
תרגול 2 על 1
תרגיל שנלקח מדנדי יונייטד בסקוטלנד שממחיש מצב של 2 על 1
משחקונים בשטח עיגול המרכז
מגוון משחקונים שניתן לשחקם בשטח עיגול האמצע
האקדמיה של "ניימיכן" הולנד – אימון פונקציונאלי
משחקון רב גוני שמשלב בתוכו מספר משחקונים פנימיים



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים