חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
חדירה והוצאה לקליעה
תרגיל שעוזר : להטמיע לשחקנים שעליהם לנוע ללא כדור בזמן הנכון ולפתוח זוויות מסירה על מנת לקבל כדור לקליעה נוחה
תרגיל הוצאת חוץ מקו הבסיס
מציאת מספר אופציות התקפיות לאחר הוצאת חוץ מקו הבסיס, גם לקלעים ולגם לשחקני הפנים.
תרגול התקפה – משחק בין גארד לגבוה
תרגיל שעובד על קליעה, מסירה והתנועה של השחקנים בהתקפה .
תרגיל התקפה חדירה וקליעה
תרגיל התקפה עם הרבה תנועה ללא כדור, חיתוכים שיוצרים מספר אופציות לסיום התרגיל בקליעה או בחדירה
תרגיל התקפה - תרגיל לקליעה מ- 3
בתרגיל הבא תמצאו מספר אפשרויות לקליעה מ- 3 , כאשר הקבוצה שלכם חייבת סל .
תרגיל משחק – תנועה בסיסית במשחק החסימות
לימוד ותרגול ביצוע חסימה בסיסית בהתקפה
תרגיל משחק – התקפה נגד הגנה אישית (פיקנרול מהפינה)
תרגיל פשוט לללמוד ולביצוע פיקנדול תוך כדי משחק
שמיניות בחמישיות + 3 על 2 five man weave
תרגול התקפת מעבר ניצול, יתרון מספרי ומסירות תוך כדי תנועה
תרגול התקפה מתפרצת בשלשות
תרגול יציאה מהירה קדימה למתפרצת לאחר קליטת ריבאונד .
תרגול התקפת מעבר Workup
תרגיל מעולה לתרגול התקפת מעבר ומשלב מספר סיטואציות של יתרון מספרי



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים