חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
מסירות במעויין
תרגיל שמשלב הרבה פסים קצרים ועוזר לשפר את משחק הצירופים בקבוצה
תרגול פסים בריבוע
שני תרגילים לתרגול משחק הצירופים של הקבוצה .
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
שלושה תרגילים לשיפור הסיבוב על המקום עם הכדור בזוגות
תרגול טכני פסים והרמות
תרגול טכני ברביעיות שמתרגל , פס , דאבל פס הרמות ועצירות כדור
תרגול פסים ותנועה
שני תרגילים מורכבים של פסים בריבוע ותנועה ללא כדור
תרגול מסירות ארוכות
תרגול ברביעיות לשיפור המסירות הארוכות בגובה ועל הארץ
אימון לשיפור יכולות הכדרור של השחקנים
אימון לשיפור יכולת הכדרור שנבנה בצורה מתודית ומורכב מ-3 תרגילים שונים .
השתחררות ממגן ומסירה
שני תרגילים לשיפור קבלת הכדור לפני המגן ותרגול הפס ויכולת הכדרור של השחקנים
כדרור בשנוי מיקום
מספר תרגילים לשיפור יכולות הכדרור של השחקנים
חימום נבחרת אנגליה לפני משחק
חימום לפני משחק משפיע רבות על המשחק עצמו . כנסו ותראו איך נבחרת אנגליה מבצעת חימום לפני משחק .
משחקון לשיפור הפס והתנועה
משחקון לשיפור תנועת השחקנים לקבלת הכדור ושיפור יכולת המסירה .
תרגול אימון טכני
תרגיל טוב לשיפור המסירה והתנועה של השחקנים



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים