חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל נגיחה לשער ובעיטה לשער
3 תרגילים לשיפור הנגיחה , בעיטה , בעיטת יעף .
בעיטות לשער עם מגן על הגב
תרגיל ללמוד סיבוב עם הגב לשער במספר מצבים
שלושה מצבי הבקעה בתרגיל אחד
תרגול מספר מצבים של הבקעה בהתקפה אחת
היישר ממחלקת הנוער של ריאל מדריד - תרגול סיומת לשער
תרגיל התקפה עם סיומת בעיטה לשער
תרגול טכניקה אישית ובעיטה לשער - מילאן
תרגיל טכניקה אישית, "דאבל-פס" וסיומת לשער.
תרגול זריזות ובעיטה לשער
פיתוח הזריזות וסיומת לשער.
היישר מבאיירן מינכן צירופים ובעיטה לשער
משחק צירופים כולל משחק עם שחקן קיר ובעיטה לשער
קואורדינציה מסירות ובעיטה לשער
תרגיל קואורדינציה שמתאים במיוחד לגילאים צעירים
אימון חלוצים : סיבוב עם הגב לשער
תרגיל לשיפור יכולת הסיבוב והבעיטה עם הגב לשער
בעיטות לשער התרגיל הנורווגי
תרגול התקפה עם 3 מצבים להבקעה בתרגיל אחד .
תרגול בעיטות תחת לחץ
תחרות בעיטות בין שני קבוצות שמדמה מצב משחק תחת לחץ
היישר ממחלקת הנוער של סאות'המפטון שיפור יכולת הכדרור
תרגיל לשיפור יכולת הכדרור ב 1 על 1 ותרגול בעיטה לשער



סרטונים
משחקון בעיטות
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
בעיטת וולה
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
השתחררות מ- 2 מגנים ובעיטה לשער מהאקדמיה של ברצלונה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
אימון בעיטות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים