חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
Mike Procopio - תרגול אלמנטים בהתקפה במספר עמדות
הטמעת אלמנטים בסיסיים של מסירות, תנועה וקליעה במשחק ההתקפה.
יתרון מספרי – 3 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגול התקפה מתפרצת והגנה תוך כדי יתרון מספרי.
תופסת ללא כדרור – קבוצה נגד קבוצה
תרגיל מעולה לחימום וכניסה לקצב לפני חלק מרכזי של האימון
1 על 1 אינטנסיבי
תרגיל לשיפור משחק ה 1 על 1 מבחינה התקפית והגנתית .
תרגיל מסירות – קופים באמצע
משחקון מסירות שמטרתו לתרגל יכולת תפיסת כדור ומסירה מהירה
התקפה מתפרצת
תרגיל להתקפה מתפרצת: 1 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגיל יתרון מספרי מתקדם
תרגיל לשיפור משחק המעבר ביתרון מספרי, החל מ- 1*2, דרך 2*3, 3*4, 4*5 ועד משחק של 5*5.
משחקון ריבואנד
משחקון שמטרתו שהשחקנים ילחמו על כל ריבואנד
תרגיל אימון ליתרון מספרי
תרגיל ללמוד ניצול נכון של יתרון מספרי במצבים של 3 על 2 ו2 על 1
משחקונים לשיפור התנועה ללא הכדור
בתרגיל הבא ישנם 2 משחקונים לעבודה על תנועה ללא כדור



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים