חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל התקפה ממחברת האימונים של סטיב קר
תרגיל התקפה עם מספר אופציות סיומת לסל
תרגיל התקפה - הוצאת חוץ מתחת לסל
תרגיל חוץ מתחת לסל (בייסליין) לסוף שעון או כשחייבים סל מהיר.
יישום התקפת מעבר
תרגול ביצוע התקפת מעבר, גם ברמת ההתקפה וגם ברמת ההגנה
ריבאונד ומתפרצת
תירגול סגירה לריבאונד באופן דינאמי המדמה מצב משחק של 5 על 5 ויציאה מהירה למתפרצת
תרגיל השתחררות ממגן ומניעת קבלת כדור
תרגיל שעובד באופן אינטנסיבי על תנועה ללא כדור על מנת להשתחרר ממגן אשר מטרתו למנוע קבלת כדור.
תרגיל אימון למספר אלמנטים בהתקפה
תרגיל שעוסק במספר אלמנטים שהם תנועה ללא כדור, ביצוע back-door, צעד וחצי ללא כדרור וריבאונד .
חדירה והוצאה לקליעה
תרגיל שעוזר : להטמיע לשחקנים שעליהם לנוע ללא כדור בזמן הנכון ולפתוח זוויות מסירה על מנת לקבל כדור לקליעה נוחה
תרגיל הוצאת חוץ מקו הבסיס
מציאת מספר אופציות התקפיות לאחר הוצאת חוץ מקו הבסיס, גם לקלעים ולגם לשחקני הפנים.
תרגול התקפה – משחק בין גארד לגבוה
תרגיל שעובד על קליעה, מסירה והתנועה של השחקנים בהתקפה .
תרגיל התקפה חדירה וקליעה
תרגיל התקפה עם הרבה תנועה ללא כדור, חיתוכים שיוצרים מספר אופציות לסיום התרגיל בקליעה או בחדירה
תרגיל משחק – התקפה נגד הגנה אישית (פיקנרול מהפינה)
תרגיל פשוט לללמוד ולביצוע פיקנדול תוך כדי משחק
שמיניות בחמישיות + 3 על 2 five man weave
תרגול התקפת מעבר ניצול, יתרון מספרי ומסירות תוך כדי תנועה



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים