חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון אישי לחלוצים : שיפור היכולת ברחבת ה-16
תרגיל לחלוצים לקבלת כדור חוזר מהגנה ולסיום בבעיטה לשער תוך מציאת הדרך הטובה ביותר לבעוט לשער
השתלטות ובעיטה
תרגיל לשיפור הנגיעה הראשונה בכדור לפני בעיטה לשער
תרגיל משולב של הגנה והתקפה
תרגיל לתרגול ביצוע עקיפות , משחק צירופים ו-2 על 1
פיתוח משחק הצירופים
מהלך התקפי שמורכב מפסים קצרים וארוכים ובסיום בעיטה לשער
עקיפה ובעיטה
שני תרגילים של עקיפה ובעיטה לשער .
שלושה מצבי הבקעה בתרגיל אחד
תרגיל שכולל 3 מצבים שונים לסיומות מול השער בדומה למצב משחק כאשר הקבוצה שולטת ומפעילה לחץ על היריבה ומגיעה למספר מצבים ברציפות .
משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור משחק הצירופים וליצירת מצב הבקעה לשחקן שמצטרף להתקפה כגל שני .
אימון חלוצים : עבודה על קבלת כדור וסיומת
תרגיל לאימון החלוצים לקבל הכדור ברחבה השתלטות וסיומת מול השער
היישר מנבחרת אנגליה אימון בעיטות לשער
אימון בעיטות של נבחרת אנגליה מאימון מסכם לפני משחק .
משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגיל שעובד על פסים קצרים ותנועה ללא כדור
תרגול לחלוצים
תרגיל לשיפור החדות של החלוצים שמפעיל את החלוצים ב- 3 מצבים לאיום על השער אחד אחרי השני
היישר מברצלונה מסי והנרי בתרגול פס , תנועה ובעיטה לשער
תרגיל מברצלונה שעובד על תנועה ללא כדור דאבל פס ובעיטה לשער



סרטונים
בעיטת וולה
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
השתחררות מ- 2 מגנים ובעיטה לשער מהאקדמיה של ברצלונה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
אימון בעיטות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגול טכניקה אישית ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים