חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל קבוצתי בכדרור , מסירה ותנועה
חימום טכני שמשלב שיפור יכולות הכדרור המסירה והתנועה .
תרגול רביעיות 2 כדורים
סדרה של תרגילים לשיפור המסירה והיכולת הטכנית של השחקנים .
מסירה וריצה לכיוון הנגדי במשולש
תרגול לשיפור משחק המסירה ויכולות הטכניות של השחקנים .
תרגול טכני מסירות שנוי מיקום וצרופים
תרגיל מורכב לשחקנים מגיל 15 ומעלה לשיפור היכולות הטכניות
לימוד ותרגול הכדרור
לימוד עקרונות הכדרור עם הכדור , ומגוון של תרגילים לביצוע ללמוד ותרגול הכדרור
תרגול טכני בשלשות
תרגול טכני בשלשות עבודה על המסירה נגיעה ראשונה ותנועה לקבלת הכדור
מגוון משחקונים של 4 על 4
משחקונים בשטח קטן הם כלי מצויין לאימון אינטנסיבי ותרגול הנעת כדור טובה להלן 6 משחקונים טובים
תרגיל לשיפור הקואורדניציה
תרגול לשיפור הקוארדניציה והפסים של השחקנים



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים