חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מבאזל -תרגול 1 על 1 וכניסה לשטח לסיומת
עימות 1 על 1 וכניסה לשטח ללא יריב לסיומת.
היישר מבאיירן מינכן - תרגיל לשיפור משחק הראש
תרגיל לשיפור עלייה לראש ביחד עם שחקן יריב
משחקון 1 על 1
משחקון 1 על 1 שמשלב תרגול השתלטות על כדור גובה .
1 על 1 ו-1 על 2 עם שני שוערים
תרגיל לשיפור 1 על 1 ו-1 על 2
משחקונים 1 על 1 ו-2 על 2
שני משחקונים של 1 על 1 ו-2 על 2
אחד על אחד עם שני שערים
תרגיל אחד על אחד לשיפור קבלת החלטות התוקף ולמעבר מהיר מהגנה להתקפה
תרגול מעבר מהיר מהתקפה להגנה
תרגיל שמורכב ממעברים חדים כל הזמן של מעבר מהתקפה להגנה
עבודה עם הגב לשער
משחקון 1 על 1 לשיפור משחק הגב של החלוצים
היישר מצ'לסי תרגול 1 על 1
תרגול ממחלקת הנוער של צ'לסי שמשלב 1 על 1 בקרקע ובאוויר .
משחקון עם 4 שערים
משחקון 1 על 1 שעובד על קבלת החלטות של שחקנים מתפתח גם ל 2 על 2 ו 2 על 1
אימון חלוצים - סיומת תחת לחץ
עבודה על סיומת מול השער כאשר מגיע מגן מאחור ועבודה על שיפור הסיבוב עם הגב לשער
מעבר מהיר מהגנה להתקפה
משחקון 1 על 1 אינטנסיבי מאוד שמכריח את השחקנים לבצע את הפעולה ההתקפית מהר ולחזור להגנה במהירות



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
ליונל מסי מלמד איך לעבור שחקן
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהסרייה A תרגילים לשיפור טכניקה אישית
תרגיל יפה לעבודה על שיפור טכניקת המסירות הארוכות , במקום הציוד בסרטון ניתן להשתמש גם במוטות וכיפות כדי לסמן איזור שאתם רוצים להגיע אליו .
לימוד ביצוע הטעיות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים