חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
1 על 1 ו-1 על 2 עם שני שוערים
תרגיל לשיפור 1 על 1 ו-1 על 2
משחקונים 1 על 1 ו-2 על 2
שני משחקונים של 1 על 1 ו-2 על 2
אחד על אחד עם שני שערים
תרגיל אחד על אחד לשיפור קבלת החלטות התוקף ולמעבר מהיר מהגנה להתקפה
תרגול מעבר מהיר מהתקפה להגנה
תרגיל שמורכב ממעברים חדים כל הזמן של מעבר מהתקפה להגנה
עבודה עם הגב לשער
משחקון 1 על 1 לשיפור משחק הגב של החלוצים
היישר מצ'לסי תרגול 1 על 1
תרגול ממחלקת הנוער של צ'לסי שמשלב 1 על 1 בקרקע ובאוויר .
משחקון עם 4 שערים
משחקון 1 על 1 שעובד על קבלת החלטות של שחקנים מתפתח גם ל 2 על 2 ו 2 על 1
אימון חלוצים - סיומת תחת לחץ
עבודה על סיומת מול השער כאשר מגיע מגן מאחור ועבודה על שיפור הסיבוב עם הגב לשער
מעבר מהיר מהגנה להתקפה
משחקון 1 על 1 אינטנסיבי מאוד שמכריח את השחקנים לבצע את הפעולה ההתקפית מהר ולחזור להגנה במהירות
משחקון 1 על 1 ו 2 על 2
משחקון שעובד על שיפור הסיבוב עם הכדור מתחיל במשחק 1 על 1 ומתפתח ל 2 על 2
תרגול שמירה על הכדור ו 1 על 1
תרגול לחלוצים שמירה על הכדור עם הגב לשער וביצוע 1 על 1 וסיומת מול השער
היישר מסטוק סיטי משחקון 1 על 1
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה לנוער של סטוק סיטי



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
ליונל מסי מלמד איך לעבור שחקן
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהסרייה A תרגילים לשיפור טכניקה אישית
תרגיל יפה לעבודה על שיפור טכניקת המסירות הארוכות , במקום הציוד בסרטון ניתן להשתמש גם במוטות וכיפות כדי לסמן איזור שאתם רוצים להגיע אליו .
לימוד ביצוע הטעיות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים