חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל משחק לקליעה מבחוץ
תרגיל לשחרור שחקנים לקליעה נוחה מבחוץ
תרגיל השתחררות ממגן ומניעת קבלת כדור
תרגיל שעובד באופן אינטנסיבי על תנועה ללא כדור על מנת להשתחרר ממגן אשר מטרתו למנוע קבלת כדור.
תרגיל אימון למספר אלמנטים בהתקפה
תרגיל שעוסק במספר אלמנטים שהם תנועה ללא כדור, ביצוע back-door, צעד וחצי ללא כדרור וריבאונד .
חדירה והוצאה לקליעה
תרגיל שעוזר : להטמיע לשחקנים שעליהם לנוע ללא כדור בזמן הנכון ולפתוח זוויות מסירה על מנת לקבל כדור לקליעה נוחה
חסימה לקליעה ותנועה לכדור
תרגול חסימה ותרגול התנועה לאחר החסימה כלפי הכדור.
תרגיל הוצאת חוץ מהצד
תרגיל הוצאת חוץ מהצד אשר נותן 2 אופציות קליעה ומאפשר הכנסת כדור פנימה לגבוה.
תרגיל להתקפת מעבר
תרגיל להתקפת מעבר עם מספר אופציות לקליעה עבור השחקנים
תרגיל הוצאת חוץ מקו הבסיס
מציאת מספר אופציות התקפיות לאחר הוצאת חוץ מקו הבסיס, גם לקלעים ולגם לשחקני הפנים.
תרגיל משחק להוצאת חוץ מהצד
תרגיל משחק להגעה למצב קליעה לאחר הוצאת חוץ
תרגול התקפה – משחק בין גארד לגבוה
תרגיל שעובד על קליעה, מסירה והתנועה של השחקנים בהתקפה .
התקפת מעבר - P&R
תרגיל משחק לבצע בעת התקפת מעבר
תרגיל התקפה חדירה וקליעה
תרגיל התקפה עם הרבה תנועה ללא כדור, חיתוכים שיוצרים מספר אופציות לסיום התרגיל בקליעה או בחדירה



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים