חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון שוערים תרגיל כח מתפרץ-שילוב אחד על אחד
הפקת כוח רב מאוד ביחידת זמן קצרה מאוד(נתור, יציאה לזינוק,יציאה לספרינט) ראייה מרחבית ויציאה לאחד על אחד.
אימון שוערים : תרגיל זריזות מהירות
יכולת לשנות את מצב הגוף במרחב במהירות ודייקנות מבלי לאבד מהיכולת הטכנית.
אימון שוערים צעד ראשון לכדור
אימון שוערים שיפור טכניקת צעד ראשון לכדור.
כח לשוערים צעירים ברחבת השער - חזה
אימון שוערים המתמקד ב שיפור כוח חזה וחגורת כתפיים בגיל הצעיר
אימון שוערים - שיפור יציאות לכדור שנכנס לרחבה
תרגיל לשיפור השליטה ברחבה של השוער בעת הכנסת כדור לרחבה .
אימון שוערים - דיוק תנועתי
תרגיל לשיפור הראייה המרחבית של השוערים .
אימון לדוגמא של - Manchester United הכנה לליגה
כנסו וצפו ממה מורכב אימון של מנצסט'ר יונייטד , איך ברמה המקצועית הגבוהה מכינים קבוצה לעונה החדשה.
אימון שוערים עבודת רגליים
עבודת רגליים זריזה היא אחת המפתחות החשובות להיות שוער טוב . תרגיל זה עוזר לשפר את עבודת הרגליים וקליטת כדורים .
טיפים למיקום השוער
מיקום השוער וסגירת זוויות זה אחד האלמנטים החשובים במשחק השוער בתרגיל הבא ננסה ללמוד כיצד צריך לעשות את זה נכון . תרגיל חובה לשוער ולמאמן
תרגול הרמות לרחבה
תרגול מעולה לשוערים , חלוצים ושחקני ההגנה להתמודדות עם הרמות לרחבה .
אימון שוערים הדיפות כדור - מהאקדמיה של ווסטאהם
תרגיל ללימוד השוער כיצד להדוף את הכדור נכון שנכתב ע"י טוני קאר, מנהל האקדמיה לכדורגל של מועדון ווסטהאם
חימום שחקנים ושוערים
תרגיל חימום שמשלב מסירה בעיטה וקואורדינציה .



סרטונים
אימון שוערים : לימוד איך לעצור פנדל
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
אימון שוערים - שיפור הזינוק
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריקות כדור
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים שיפור הזריזות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים