חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול יציאה למתפרצת
תרגיל לשיפור יציאה מהירה למתפרצת אחרי מסירת כתף
התקפה מתפרצת
תרגיל להתקפה מתפרצת: 1 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגיל יתרון מספרי מתקדם
תרגיל לשיפור משחק המעבר ביתרון מספרי, החל מ- 1*2, דרך 2*3, 3*4, 4*5 ועד משחק של 5*5.
התקפה מתפרצת ללא כדרור
תרגיל לשיפור היציאה קדימה להתקפה מתפרצת
היישר ממכללת דיוק משחק מעבר
תרגיל לשיפור המשחק המעבר שמכריח את השחקנים להיות מוכנים בכל שלב לקבל כדור למסירה או לקליעה
Lakers drill
תרגיל שמשפר את היציאה להתקפות מתפרצות,מסירה, קליעה וכניסה לסל
תרגיל אימון ליתרון מספרי
תרגיל ללמוד ניצול נכון של יתרון מספרי במצבים של 3 על 2 ו2 על 1
תלישה וחדירה
תרגיל טוב ופשוט שמטרתו תרגול התלישה והחדירה לסל מול שומר מלווה.
לייאפ בכדרור אחד
תרגיל לשיפור הכניסה לסל ושיפור הצעד וחצי של השחקנים .
שמיניות בחמישיות + 3 על 2 five man weave
תרגול התקפת מעבר ניצול, יתרון מספרי ומסירות תוך כדי תנועה
תרגול התקפת מעבר Workup
תרגיל מעולה לתרגול התקפת מעבר ומשלב מספר סיטואציות של יתרון מספרי
לייאפ במצב של 1 על 2 ותרגול 2 על 1
2 תרגילים לתרגול מצבים של יתרון מספרי בהתקפה וירידה נכונה להגנה



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים