חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול מסירות נפוצות במשחק העומד
תרגיל לשיפור יכולת המסירה עילית ומסירה צידית ואיך להשתמש ברגל ציר נכון כדי לבצע היטב את המסירות
משחקונים לשיפור התנועה ללא הכדור
בתרגיל הבא ישנם 2 משחקונים לעבודה על תנועה ללא כדור
מסירות בחצי מעגל
תרגיל לתרגול ושיפור יכולת המסירה של השחקנים
מסירות מהירות בשני טורים
תרגול מהיר ואינטנסיבי של מסירות ותנועה מהירה לאחר המסירה
מסירות בתנועה בשלשות
תרגול לשיפור יכולת המסירה בתנועה
תרגול מסירות בשורה
מספר תרגילים לשיפור יכולת המסירה של השחקנים
מסירה וכניסת כח
תרגיל לשיפור המסירה תחת לחץ , וגם לכניסת כח לסל
תרגול התקפה מתפרצת בשלשות
תרגול יציאה מהירה קדימה למתפרצת לאחר קליטת ריבאונד .



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים