חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
פסים ועקיפה
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בשילוב עם עקיפות
פס ושינויי כיוון
תרגיל לשיפור קבלת הכדור ומסירה מהירה לצד השני
קבלת כדור ושינוי לצד שני
תרגיל פסים לשיפור קבלת הכדור ומסירה לצד השני
חוס הדיניק מלמד תרגיל לשיפור משחק הצירופים
היישר ממחלקת הנוער של הולנד חוס הידינק מדגים תרגיל לשיפור משחק צירופים .
משחק צירופים
משחק צירופים שמשלב מסירות קצרות ארוכות ודאבל פס .
משחק צירופים עם שחקני האמצע
שני תרגילים לשיפור משחק הצירופים של הקבוצה עם דגש על תרגול של שחקני האמצע
תרגיל מסירות קצרות וארוכות
תרגיל שמשלב פסים קצרים, ארוכים וסיבוב עם הגב
קבלת כדור תחת לחץ
תרגיל לשיפור קבלת כדור תחת לחץ של מגן
משחקון לתרגול פתיחת זווית מסירה
משחקון שמלמד את השחקנים שללא הכדור כיצד לפתוח זוויות מסירה לשחקן שאם הכדור
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים והסיבוב עם הכדור של השחקנים
פסים בריבוע
תרגיל חימום לשיפור הפסים והמסירה הכפולה .
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשפור הנגיעה הראשונה
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים