חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
פס וכדרור
תרגיל לשיפור הפס ויכולת הכדרור של השחקנים
חימום תנועתי בזוגות
משחקון לשיפור הפס תוך כדי תנועה
שיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הסיבוב עם הגב תוך כדי קבלת כדור
תרגול משחק צירופים
תרגול שמשלב את שיפור משחק הצירופים של השחקנים ויכולת הכדרור
תרגול ליצירת שטח
שני תרגילי חימום ליצירת שטח פנוי והשתחררות ממגן .
מסירות ביהלום
שני תרגילי מסירה בצורת יהלום , לשיפור משחק הצירופים והכנסת כדורי עומק .
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל ממחלקת הנוער של אייאקס שמשלב משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגול ברביעיות טכניקה אישית
ארבעה תרגילים לשיפור הטכניקה האישית והפס ברביעיות
תרגול פסים ברביעיות
תרגול משחק צירופים ברביעיות
תרגול פסים בריבוע
שני תרגילים לתרגול משחק הצירופים של הקבוצה .
היישר מברצלונה תרגיל בעיטה לשער
תרגיל בעיטה לשער שמדמה מצב משחק משלב פס, דאבל פס ותנועה לעומק .
תרגול טכני פסים והרמות
תרגול טכני ברביעיות שמתרגל , פס , דאבל פס הרמות ועצירות כדור



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים