חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
פסים ועקיפה
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בשילוב עם עקיפות
שיפור משחק הצירופים
תרגיל מעולה לחימום לפני אימון ושיפור משחק הצירופים של הקבוצה
חימום טכני זיג זג
בניית אימון טכני עם מבנה פשוט שיכול להתאים למספר תרגולים טכנים
חימום טכני
מבנה לתרגול וחימום טכני
פס וכדרור
תרגיל לשיפור הפס ויכולת הכדרור של השחקנים
קבלת כדור ושינוי לצד שני
תרגיל פסים לשיפור קבלת הכדור ומסירה לצד השני
בניית מהלכי התקפה
שני תרגילים מעולים לשיפור משחק הצירופים ולבניית מהלכי משחק להתקפה
חוס הדיניק מלמד תרגיל לשיפור משחק הצירופים
היישר ממחלקת הנוער של הולנד חוס הידינק מדגים תרגיל לשיפור משחק צירופים .
חימום תנועתי עם כדורי
היישר ממחלקת הנוער של סאות'המפטון חימום תנועתי שמשלב פסים קצרים, ארוכים וכדרור
משחק צירופים
משחק צירופים שמשלב מסירות קצרות ארוכות ודאבל פס .
תרגיל מסירות קצרות וארוכות
תרגיל שמשלב פסים קצרים, ארוכים וסיבוב עם הגב
קבלת כדור תחת לחץ
תרגיל לשיפור קבלת כדור תחת לחץ של מגן



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים