חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


סרטונים
לימוד הזריקה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
לימוד ותרגול זריקה ביד אחת
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל



מערכי אימון
עבודה על כניסות לסל
עבודה על כניסות לסל בדגש על הרמת ראש למעלה ויכולת לקבל החלטה במהירות.
תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ויציאה מהמקום מול שומר
תרגול 1 על 1 שמטרותיו-: בהגנה- תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ובהתקפה- יציאה מהמקום מול שומר.
תרגיל קליעות – סוויש ביד אחת
תרגול יסודות הקליעה לסל מקרוב
תרגיל קליעות – 4 כיסאות
תרגיל לשיפור יכולת הקליעה ממספר עמדות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים