מאת : מתי שפירא מטרת התרגיל : פיתוח מיומנות של תנועה לקראת הכדור וסיומת בנגיעה תחת לחץ מגן פסיבי
סידור המגרש : שטח העבודה - רחבת ה-16. עזרים - שער, 4 כיפות סימון, 12 גופיות הפרדה צבעוניות [6 כתומות, 6 ירוקות], כדורים. משתתפים - 12 שחקנים ושוער. משני צידי הקשת בקו הרוחב של הרחבה נציב 2 כיפות במרחק 2 מטרים זו מזו. בכל צד ליד הכיפות ימוקמו 3 שחקנים כתומים המתורגלים בסיומת מהירה, משני צידי השער בין הקורה לקו ה-5 ניצבים 3 שחקנים ירוקים בכל צד בהתאמה עם מלאי של כדורים, בשער ניצב שוער [ראה איורים].
1
2
3
4
מהלך התרגיל : השחקן הירוק מצד שמאל ליד הקורה מוסר כדור אלכסוני לעבר השחקן הכתום שמימין, השחקן הכתום נע לקראת הכדור, בו זמנית מצד ימין יוצא שחקן ירוק המדמה מגן לחסום לו את זווית הבעיטה, השחקן הכתום או שבועט בנגיעה או שמשתלט על הכדור ואז בועט לעבר השער במטרה לכבוש, השחקן הכתום חייב להגיב מהר, לאמוד נכון את מיקום המגן, מיקום השוער והכיוון אליו יבעט במטרה לכבוש, התרגיל מתורגל גם מהצד השני בהתאמה – מימין לשמאל, גם שחקני ההגנה הירוקים יתורגלו במטרה לשפר את המיומנות של הסיומת ברחבה וזאת בנגיעה [ראה איורים].
נקודות לתשומת לב :
[1]. ערנות גבוה ותנועה מהירה לקראת הכדור. [2]. המתרגל מוסר כדור מדוד ומדויק לעבר החלוץ המתורגל. [3]. כניסה מהירה לשטח של שחקן ההגנה במטרה לחסום זווית בעיטה לחלוץ. [4]. סיומת בנגיעה לשער
