מטרת התרגיל : שיפור יכולת הנעת הכדור נגד מספר מצומצם של שחקני הגנה.
סידור המגרש : שטח העבודה - 24 על 12 מטרים. עזרים - 7 כיפות סימון צבעוניות [4 צהובות, 3 אדומות], 11 גופיות הפרדה צבעוניות [8 כחולות, 3 כתומות], כדורים. משתתפים – 11 שחקנים ומאמן. נניח 2 כיפות סימון, משמאל אדומה ומימין צהובה במרחק 24 מטרים זו מזו, מהקו הדמיוני המרכזי כלפי מעלה ובמרחק 6 מטרים זו מזו נניח 3 כיפות סימון צהובות ומלמטה במרחק 6 מטרים משמאל לימין כיפה אדומה, ובמרחק 8 מטרים מימין כיפה אדומה נוספת. ליד כל כיפת סימון ניצב שחקן כחול, במרכז שחקן כחול ומסביבו 3 שחקנים כתומים, אחד השחקנים הכחולים עם כדור [ראה איורים].
1
2
3
מהלך התרגיל : 8 השחקנים הכחולים משתתפים בהנעת הכדור במצב של 8 על 3, לשחקנים ליד בכיפות אסור להכנס לשטח הפנימי אלא לנוע בין כיפות הסימון בקו הכיפות ימינה ושמאלה, יש לשתף את השחקן הכחול המצוי במרכז ולהמנע מחטיפת הכדור על יד 3 הכתומים. במידה ומתבצעת חטיפה על ידי הכתומים, נכנסים למרכז רק 2 שחקנים כחולים במטרה ללחוץ על הכדור ונוצר מצב של 3 על 2, כאשר הכדור נחטף על ידי הכחולים חוזרים למצב הראשוני של 8 על 3 [ראה איורים].
