2 על 2 עם משימה לאחר הבקעת שער

שיפור מיומנות משחק ה-2 על 2 תוך שינויי מיקום, כדרור, דאבל פס, סיומת לשער

מאת : מתי שפירא

סידור המגרש : שטח העבודה – 24 על 12 מטרים. עזרים -  2 שערי 5, 9 כיפות סימון, 4 מוטות, 8 גופיות הפרדה צבעוניות [4 כחולות, 4 ירוקות], כדורים. משתתפים – 8 שחקנים, 2 שוערים ומאמן.

באמצעות כיפות הסימון האדומות ניצור מלבן, בכל צד קווי האורך 4 כיפות בכל צד בהתאמה, בצד התחתון בין כיפות הסימון נניח את הכיפה ה-9 לסימון האמצע. בסמוך לכיפה השנייה מלמעלה מימין ומשמאל בהתאמה נמקם 2 מוטות סימון בכל צד במרווח 1 מטר ביניהן. בכל שער ניצב שוער למעלה ולמטה. בצד כל קורה למעלה ניצבים 2 שחקנים ירוקים ומלטה בהתאמה מכל צד 2 שחקנים כחולים, אחד לפני השני. המאמן שמנחה את התרגיל ומעיר לשחקנים ניצב מימין למוטות בצד שמאל [ראה איורים].      

 

 

מהלך התרגיל : השחקן הירוק משמאל למעלה מתחיל לכדרר לכיוון המרכז, עמיתו יוצא בו זמנית בריצה לכיוון האמצע, מולם מלמטה יוצאים בריצה לקראתם 2 שחקנים כחולים, הירוק שבשמאל מוסר כדור מדוד לעמיתו לפני ההגעה של השחקן הכחול, מבצע עקיפה מהירה ונכנס לשטח, השחקן עם הכדור משנה כיוון ומהירות מוסר לעמיתו שמאלה, אשר קולט את הכדור מכדרר אלכסונית וכובש לשער. השוער שספג מוציא כדור מהיר לשחקן כחול, השחקן שכבש מבצע את המשימה לאחר הכיבוש, ריצה מהירה כלפי מעלה תוך מעבר בין מוטות הסימון ורק אז מותר לו לבצע הגנה, השחקן הכחול שקיבל את הכדור מוסר אותו לעמיתו בשמאל ומיידית פותח בריצה לשטח ימינה, מקבל מסירה מהירה ומסיים בבעיטה לשער, מיד עם הכיבוש נכנס זוג חדש של כחולים בכדרור ותנועה, הכחולים שכבשו חוזרים בריצה לעמדות ההתחלה ומולם מתייצב זוג ירוק שיצא מלמעלה, באותו אופן כולם מתרגלים תוך שמירה על מעבר השחקן הכובש דרך המוטות [ראה איורים].



נקודות לתשומת לב :



[1]. תנועה מהירה בכדרור עם כדור קרוב לרגל.

[2]. מסירה איכותית לשחקן בשטח.

[3]. תנועה מיידית לשטח לאחר המסירה עם מנח גוף פתוח לקבלת מסירה חזרה.

[4]. לאחר כיבוש תנועה מהירה במעד למוטות לשם הצטרפות לעבודת ההגנה.

[5]. ביצוע מהיר של מהלכי דאבל פס.

[6]. שינויי כיוון, מהירות וקצב לגבור על היריב.

[7]. סיומת מהירה לשער.

[8]. פינוי מהיר של שטח העבודה.

[9]. כניסת זוג "חדש" במהירות ליצירת מגע ולחץ על הכדור.