מסירות ביהלום

שני תרגילי מסירה בצורת יהלום , לשיפור משחק הצירופים והכנסת כדורי עומק .

מאת : מוטי פוזיילוף
 
מטרת התרגיל : שיפור משחק הצירופים של הקבוצה .
 
ציוד נדרש : כיפות/ קונוסים .

תרגיל 1 : שחקן אדום מוסר לכחול. כחול מוסר חזרה לאדום שבא לקבל . השחקן האדום נותן כדור באלכסון כדור לשחקן הלבן שמכדרר עד נקודת ההתחלה .

תרגיל 2 : שחקן אדום מוסר לכחול, השחקן הכחול מוסר לשחקן הלבן שמוריד לשחקן האדום . השחקן האדום נותן כדור באלכסון כדור לשחקן הלבן שמכדרר עד נקודת ההתחלה .
 
דגשים והנחיות :
 
1. שימו לב שהתרגיל מתבצע במקביל פעם לימין פעם לשמאל סה'כ מומלץ לתרגל את התרגיל עם מינימום 6 שחקנים ולא יותר מ-10 שחקנים כדי שיהיה קצב טוב .
2. תקפידו על איכות הפסים של השחקנים חדים ומדוייקים .
3. תקפידו על התנועה של השחקנים לעבר הכדור ושימו לב שהשחקנים יוצאים לכדור בזמן ולא לפני הזמן .
4. לאחר שאתם רואים שהשחקנים מבצעים טוב את התרגיל ניתן לשלב את התרגיל עם סיומת של בעיטה או של הרמה .