חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
פסים בריבוע
תרגיל חימום לשיפור הפסים והמסירה הכפולה .
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
תרגול פסים ותנועה
תרגיל דינאמי שמשלב פסים קצרים וארוכים .
פסים ברביעיות
תרגיל פסים ברביעיות לשיפור משחק הפסים הקצרים והארוכים של השחקנים
פיתוח משחק הצירופים
תרגיל לפיתוח משחק הצירופים מתאים גם לחימום לפני אימון
תרגול ליצירת שטח
שני תרגילי חימום ליצירת שטח פנוי והשתחררות ממגן .
מסירות ביהלום
שני תרגילי מסירה בצורת יהלום , לשיפור משחק הצירופים והכנסת כדורי עומק .
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל ממחלקת הנוער של אייאקס שמשלב משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגול ברביעיות טכניקה אישית
ארבעה תרגילים לשיפור הטכניקה האישית והפס ברביעיות
תרגול פסים ברביעיות
תרגול משחק צירופים ברביעיות
משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בקבוצה מתאים גם לחימום לפני אימון .
מסירות במעויין
תרגיל שמשלב הרבה פסים קצרים ועוזר לשפר את משחק הצירופים בקבוצה



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשפור הנגיעה הראשונה
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות
תרגיל ללמוד Stepover

הובלת כדור ולקריאת המאמן השחקנים עוצרים את הכדור תוך שימוש בחלקי הגוף השונים


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים