חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מצ'לסי משחקון 3 על 2
משחק מעבר מהיר מהגנה להתקפה.
משחקון הנעת כדור – סאוטהמפטון
פיתוח הנעת כדור ומשחק צירופים לשם כיבוש בשליש האחרון במגרש.
משחק צירופים – סאוטהמפטון
משחק צירופים מהיר במעט נגיעות.
תרגול לחץ בחלק האחרון במגרש – סאוטהמפטון
תרגיל לשיפור הלחץ בחלק הקדמי ובתזמון שלו
משחקון לחץ 10 על 5 – ספורטינג ליסבון
משחקון לחץ לתרגול 5 שחקני הגנה.
משחקון 2 על 1 מתפתח ל- 3 על 1 ול- 8 על 8
תרגול הנעת כדור ביתרון מספרי תוך תנועה מתמדת עד למשחקון 8 על 8
היישר מפיורנטינה : תרגול יציאה קדימה מבעיטת חמש להתקפה
תרגול בניית התקפה החל מכדור חמש כולל לחץ על שחקני ההגנה
משחקון הנעת כדור 6 על 6 על 6
תרגול הנעת כדור בשלושה אזורים תוך שימוש בתומכים.
היישר מווסטאהם משחקון הנעת כדור
תרגול התקפה מהירה תוך כדי תנועה קדימה.
היישר מבאיירן מינכן - משחקון לשיפור משחק הראש
היישר ממחלקת הנוער של באיירן מינכן משחקן מעולה לשיפור משחק הראש מתאים גם לשלב החימום
היישר מבאיירן מינכן - משחקון 2 על 2
היישר ממחלקת הנוער של באיירן מינכן משחקון 2 על 2
היישר מבאיירן מינכן משחקון 3 על 3
משחקון 3 על 3 על שטח קטן



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים