חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל אימון – קליעות מחמש עמדות
תרגיל טוב ופשוט לשיפור הקליעה שניתן לשלבו באימון קבוצה או באימון אישי .
תרגול לשיפור הקליעה מהשלוש
תרגיל שמשלב את הזריקה מרחוק ואת שיפור המסירה של השחקנים .
תרגיל אימון – קליעה בשלשות
תרגיל לשיפור הקליעה שמתבצע באמצעות שלושה שחקנים ומדמה את הקצב והעייפות של משחק אמיתי.
תרגיל התקפה - תרגיל לקליעה מ- 3
בתרגיל הבא תמצאו מספר אפשרויות לקליעה מ- 3 , כאשר הקבוצה שלכם חייבת סל .
תרגיל לשיפור משחק ההתקפה וההגנה
תרגיל שמשלב אלמנטים הגנתיים והתקפיים
תרגיל לשלשה עבור קלעי
תרגיל התקפה בעל שתי אפשרויות לקליעה משלוש
תרגיל לשיפור זריקות העונשין
תרגיל לשיפור היכולת של שחקני הקבוצה בזריקות עונשין בתנאי משחק



סרטונים
תרגול ג'אמפ שוט
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשיפור הקליעה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול בזוגות לשיפור הקליעה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים