חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול פסים
תרגול מסירה בפס תוך תנועה לקראת הכדור.
היישר מנבחרת גרמניה : תרגול פס ושינוי כיוון
ביצוע פס עם שינוי כיוון
תרגול מסירות ברבוע – FC Basel
תרגול מסירות ותנועה ברבוע
היישר ממחלקת הנוער של אייאקס - תרגול מסירות
ביצוע מסירות קצרות וארוכות תוך כדי תנועה ושינויי מיקום.
היישר מבאזל - תרגול מסירות ברבוע
תרגול מסירות ותנועה בריבוע
תרגול חימום פסים - פינג פונג
שלושה תרגילי פסים לשיפור המסירה והתנועה.
תרגול פסים ומסירה כפולה
שיפור מיומנות הפס והמסירה הכפולה תוך כדי שינוי מיקום
תרגול פסים והטעיות
משחק פסים בנגיעה עם חילופי מקומות והטעיות.
תרגול פסים בתנועה
תנועה עם כדור וביצוע מסירה בתנועה
תרגול פסים במשולש
מסירה ותנועה ללא כדור במשולש.
תרגול מסירות במשולש טכניקה אישית
מסירות במשולש בצורות שונות לשיפור מיומנות אישית.
היישר משאלקה 04 - תרגיל פסים
ביצוע פסים במשולש תוך חילופי מקום ותנועה ללא כדור.



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים