חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
אימון אישי - טכניקה אישית ובעיטה לשער
טכניקת טיפול בכדור, תנועה ושינויי כיוון וסיומת לשער
תרגול מסירה ברביעייה - ליברפול
אימון כדורגל תרגול מסירה ברביעייה - ליברפול
אימון תחנות
אימון המשלב כוח, קואורדינציה, מהירות וכוח מתפרץ
אימון אישי חלוצים
סיומת לשער בקבלת כדור עם הגב ועם הפנים בתוך הרחבה ללא יריב פעיל.
משחקון 3 על 2 שהופך ל-2 על 1 – לסטר סיטי
משחקון שתנאיו משתנים בהתאם לביצועים – כיבוש שער או החטאה.
תרגיל חוץ מתחת לסל
תרגיל חוץ מתחת לסל (בייסליין) לסוף שעון או סוף משחק כשנשארו ממש מעט שניות.
תרגול מסירות במצב של Trap
תרגול מסירות במצב שבו עושים עלי Trap וגם תרגול הגנתי של ה-Trap
לימוד ותרגול הנעת כדור מאחור
הנעת כדור מאחור בין הבלמים למגנים והכנסת כדור עומק לחלוצים
תרגול חימום – שאלקה 04
חימום טכני הכולל תנועה לקראת הכדור, מסירה, דאבל פס וסיומת.
ווסטאהם - משחקון בעיטות
תרגול סיומת ללא יריב וגם משחקון של 2 על 2
היישר מאיטליה משחקון יתרון מספרי
הנעת כדור ויצירת יתרון מספרי.
משחק צירופים עם סיומת מדויקת לשער
פיתוח מיומנות משחק צירופים של 4 שחקנים עם סיומת לשער.


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים