חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
הנעת כדור 4 על 1 ו- 7 על 2
משחקון הנעת כדור ביתרון מספרי
משחק צירופים וטכניקה אישית
משחק צירופים וטכניקה אישית בתנועה בשלישיות
עבודה על כניסות לסל
עבודה על כניסות לסל בדגש על הרמת ראש למעלה ויכולת לקבל החלטה במהירות.
תרגיל התקפה - הוצאת חוץ מתחת לסל
תרגיל חוץ מתחת לסל (בייסליין) לסוף שעון או כשחייבים סל מהיר.
שיפור הנגיעה הראשונה
שיפור הנגיעה הראשונה במצבי קבלת כדור ומסירה שונים
קואורדינציה , זריזרות וסיומת - באיירן מינכן
דימוי תנועה, נגיחה ודאבל פס עם סיומת לשער
תרגול קבלת כדור ובעיטה לשער
ביצוע תנועה אלכסונית, שינוי כיוון, קבלת כדור וסיומת לשער.
תרגול תנועה קשרי אמצע
תנועת הקשרים לקבלת כדור ביתרון מספרי
אימון אישי חלוצים
אימון החלוץ בתנועה מהירה עם כדור וסיומת לשער משלוש זוויות שונות .
1 על 1
1 על 1 שמתרגל מצבים של יציאה מהירה מהמקום ויכולת לעשות סל במהירות.
היישר מנבחרת ארה"ב תרגיל חוץ מהצד (Sideline)
זהו תרגיל חוץ מהצד (Sideline) לסוף שעון או משחק כאשר ההתקפה צריכה סל מהיר.
משחקן 1 על 1 - ממחלקת הנוער של באזל
תרגיל לשיפור קבלת הכדור עם הגב לשער וביצוע סיבוב על מגן


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים