חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
הגנת מעבר
תרגיל תגובה מהירה בהגנה במהלכי משחק שונים, מתן עזרה, חילופים ורוטציה.
תרגיל התקפה עם המשכיות – P&R
תרגיל לביסוס תנועה המשכית בהתקפה, הכוללת P&R במרכז המגרש, ויכולה ליצור מצבי קליעה מבחוץ, חדירה והכנסת כדור פנימה
תרגיל משחק לקליעה מבחוץ
תרגיל לשחרור שחקנים לקליעה נוחה מבחוץ
תרגיל מסירות - 4 פינות אלכסונים
תרגול של מסירה לשחקן שנמצא בתנועה, קבלת כדור בתנועה ומסירה תוך כדי תנועה
אימון חלוצים : עבודה על קבלת כדור וסיומת
תרגיל לאימון החלוצים לקבל הכדור ברחבה השתלטות וסיומת מול השער
תרגול פסים ותנועה
תרגיל דינאמי שמשלב פסים קצרים וארוכים .
היישר מסטוק סיטי משחקון 1 על 1
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה לנוער של סטוק סיטי
תרגיל לשיפור טכניקת השליטה בכדור
תרגיל שמתרגל ביצוע של כדרור הגנתי והתקפי, להשתחרר ממגן לוחץ ולצאת מהמקום מהר בכדרור.
תרגיל יתרון מספרי מתקדם
תרגיל לשיפור משחק המעבר ביתרון מספרי, החל מ- 1*2, דרך 2*3, 3*4, 4*5 ועד משחק של 5*5.
לימוד התמודדות עם 6 עמדות הגנה שונות
תרגיל אחד שממחיש כמעט את כל סוגי ההגנה הדרושים משחקן הגנה במהלך משחק.
משחקון 3 על 1
משחקון מעולה לתרגול 3 על 1 לאחר שלב הלימוד
משחקון 3 על 3
משחקון 3 על 3 שמתרגל כניסה שחקני התקפה לאזור של שלושה שחקני הגנה


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים