חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגול מסירות בעמדות שונות
תרגיל מסירות דינמאי שמתרגל קבלת כדור בצבע והוצאתו החוצה .
תרגיל קשיחות ואגרסיביות
תרגיל לשיפור האגרסיביות של השחקנים במשחק ההגנה ובמשחק ההתקפה .
משחקון הנעת כדור עם שחקני מטרה
משחקון הנעת כדור בשטח קטן שמטרתו לשפר את הנעת הכדור מצד לצד לעבר שחקני המטרה
משחקון לחץ הנעת כדור
משחקון הנעת כדור 7 על 3 בשטח קטן עם שינויי כיוון מצד לצד
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
עקיפה ובעיטה
שני תרגילים של עקיפה ובעיטה לשער .
התקפה מתפרצת
תרגיל להתקפה מתפרצת: 1 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגיל קליעה – פינה, חצי פינה, מרפק
תרגיל קליעות סדרתי, אשר במהלכו מתבצעת תנועה לפני קליעה, מסירה לקליעה וריבאונד
תרגול הגנה איזורית
תרגול הגנה איזורית 2-3 , 2 שחקנים למעלהו- 3 שחקנים למטה
שלושה מצבי הבקעה בתרגיל אחד
תרגיל שכולל 3 מצבים שונים לסיומות מול השער בדומה למצב משחק כאשר הקבוצה שולטת ומפעילה לחץ על היריבה ומגיעה למספר מצבים ברציפות .
משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור משחק הצירופים וליצירת מצב הבקעה לשחקן שמצטרף להתקפה כגל שני .
תרגול שמירה על הכדור ו 1 על 1
תרגול לחלוצים שמירה על הכדור עם הגב לשער וביצוע 1 על 1 וסיומת מול השער


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים