חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
Lakers drill
תרגיל שמשפר את היציאה להתקפות מתפרצות,מסירה, קליעה וכניסה לסל
משחקון הנעת כדור עם תומכים
משחקון הנעת כדור עם תומכים, בקצב גבוהה מאחר והתומכים כל הזמן משולבים במשחק באופן פעיל
תרגיל בעיטות לשער
תרגול בעיטה לשער שכולל הרמה ועצירת כדור .
היישר מאייאקס משחקון הנעת כדור
משחקון 8 על 4 לשיפור הנעת כדור מהמחלקת נוער של אייאקס
תרגול פסים ותנועה
שני תרגילים מורכבים של פסים בריבוע ותנועה ללא כדור
תרגול 3 בעיטות לשער
תרגיל בעיטות לשער שמורכב מכדרור, קוארדינציה ודאבל פס .
תרגול מסירות ארוכות
תרגול ברביעיות לשיפור המסירות הארוכות בגובה ועל הארץ
היישר מאימון נבחרת אנגליה אימון בעיטות לשער
ארבע תרגילי בעיטות מאימון נבחרת אנגליה עד גיל 21 .
משחקונים לשיפור הזריזות
שני משחקונים לשיפור הזריזות טובים מאוד לשלב החימום והכניסה לקצב באימון וגם להכניס אווירה של כיף לאימון .
הכנסת כדור עומק
תרגיל התקפי לשליחת שחקני התקפה לכדור עומק בין שני שחקני הגנה
קבלת כדור תחת לחץ
לימוד קבלת כדור תחת לחץ והשתחררות מהיריב
עבדוה בשלשות
שני תרגילים לעבודה בשלשות לתרגול הפס קבלה והחזרה .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים