חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגיל לשיפור הכדרור וצעד וחצי
תרגיל מעולה שמטרתו לשפר את היכולת העמידה בלחצים של הקבוצה וכן את הלכידות הקבוצתית
משחקון הנעת כדור
משחקון הנעת כדור שמחלק את הקבוצה לשלושה חלקים הגנה, קישור והתקפה .
תרגילים לשיפור הזריזות
4 תרגילים מעולים לשיפור זריזות השחקנים בשילוב אלמנטים רבים של זריזות ומהירות .
שאלקה 04 תרגיל לשיפור הכדרור
היישר מהבוגרים של שאלקה 04 תרגיל לשיפור יכולת הכדרור
תרגול טכני פסים והרמות
תרגול טכני ברביעיות שמתרגל , פס , דאבל פס הרמות ועצירות כדור
לימוד מהלך התקפי
תרגול התקפה שמשלב משחקון 2 על 2 , הכנסת כדור עומק והרמות .
משחקון 4 על 2 מתקדם
משחקון 4 על דינמי שמשתנה ברגע שה-2 שחקני הגנה חטפו את הכדור
משחקון 2 על 2
משחקון 2 על 2 עם 4 תומכים , משפר את הנעת הכדור ומחייב את השחקנים לעבודה ברמת עצימות גבוהה .
היישר מאינטר תרגול סיבוב על שחקן הגנה
תרגיל שמשפר את המשחק עם הגב לשער ויכולת הסיבוב של שחקני ההתקפה .
תרגול סגירה לריבאונד
זהו תרגיל פשוט ובסיסי של סגירה לריבאונד, שכדאי להעביר לאחר שהילדים כבר למדו איך סוגרים לריבאונד (Box-Out).
תרגול קליעה לסל
תרגיל שמשלב עבודה על קליעה, ריבואנד ומסירה .
היישר מה-NBA ריי אלן מדגים אימון קליעות
ריי אלן כוכבה של הבוסטון סלטיקס מדגים אימון לשיפור הקליעה .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים