חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
פסים בנגיעה
תרגול פסים בנגיעה בשילוב דאבל פס , תרגיל מעולה לשיפור משחק הצירופים בקבוצה .
שני תרגולים טכניים להנעת הכדור ללא עצירה
שני תרגולים של הנעת כדור שמשלבים מסירה , דאבל פס כדרור ובעיטה לשער
חימום נבחרת אנגליה לפני משחק
חימום לפני משחק משפיע רבות על המשחק עצמו . כנסו ותראו איך נבחרת אנגליה מבצעת חימום לפני משחק .
אימון שוערים עבודת רגליים
עבודת רגליים זריזה היא אחת המפתחות החשובות להיות שוער טוב . תרגיל זה עוזר לשפר את עבודת הרגליים וקליטת כדורים .
תרגול הגנה - מניעת הרמות
תרגיל זה נועד ללמד את שחקני ההגנה למנוע הרמות משחקני היריב.
הכנסת כדור לשחקן גבוה ב-Low Post
הרבה פעמים קבוצות מתקשות בהכנסת הכדור לגבוהה הדומיננטי של הקבוצה תרגיל זה בא לתרגל את הכנסת הכדור אליו .
תרגיל אימון ליתרון מספרי
תרגיל ללמוד ניצול נכון של יתרון מספרי במצבים של 3 על 2 ו2 על 1
תרגול מסירות נפוצות במשחק העומד
תרגיל לשיפור יכולת המסירה עילית ומסירה צידית ואיך להשתמש ברגל ציר נכון כדי לבצע היטב את המסירות
משחקונים לשיפור התנועה ללא הכדור
בתרגיל הבא ישנם 2 משחקונים לעבודה על תנועה ללא כדור
אימון חלוצים
תרגיל לשיפור הטכניקה האישית ושיפור הסיומת מול השער .
אימון ולימוד 1 על 1
התמודדות של שחקן מול שחקן הינו אחד המהלכים הקשים והחשובים במשחק הכדורגל הן מבחינה טכנית והן מבחינה טקטית .
1 על 1 בשילוב זריזות
תרגול שמשלב 1 על 1 , קוארדניציה זריזות ובעיטה לשער .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים