חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
יתרון מספרי – 3 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגול התקפה מתפרצת והגנה תוך כדי יתרון מספרי.
תרגיל כושר גופני לסוף אימון
עבודה על כח מתפרץ ורגליים בסוף אימון
תרגול מסירות ברבוע – FC Basel
תרגול מסירות ותנועה ברבוע
היישר ממחלקת הנוער של אייאקס - תרגול מסירות
ביצוע מסירות קצרות וארוכות תוך כדי תנועה ושינויי מיקום.
היישר מבאזל - תרגול מסירות ברבוע
תרגול מסירות ותנועה בריבוע
תרגול עמידה נכונה בהגנה 2 על 2
תרגול סגירה הגנתית במצב 2 על 2 ביחס לכדור.
היישר מפיורנטינה : תרגול יציאה קדימה מבעיטת חמש להתקפה
תרגול בניית התקפה החל מכדור חמש כולל לחץ על שחקני ההגנה
היישר מנבחרת גרמניה : משחקון תופסת
תופסת עם מטרות מתחלפות בשטח עם תנועה רבה.
משחקון 1 על 1
תרגול מצב 1 על 1 עם סיומת לשער וספרינט משער לשער.
אימון טכני וקואורדינטיבי
תרגיל טכני שמשלב יציבות וטכניקה אישית
תרגול חימום פסים - פינג פונג
שלושה תרגילי פסים לשיפור המסירה והתנועה.
היישר מפיורנטינה - תרגול הנעת כדור והכנסת כדור עומק לחלוצים
הנעת כדור תוך שימוש בתומכים ושחקני מטרה להכנסת כדור עומק לחלוצים


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים