חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגול מעבר מהיר מהתקפה להגנה
תרגיל שמורכב ממעברים חדים כל הזמן של מעבר מהתקפה להגנה
תחרות לשיפור הכדרור
תחרות כדרור שמשלבת הובלת כדור ובעיטה לשער
תרגול יציאה קדימה מבעיטת חמש
משחקון לשיפור היציאה קדימה מבעיטת חמש דרך המגן, עובד גם על בניית לחץ בחלק ההגנתי
לימוד קבלת החלטות ב- 2 נגד 1
תרגול ללמד את השחקנים מהם הכלים לקבלת ההחלטה הנכונה במצב של 2 על 1
תרגול שליטה בכדור
תרגול מגוון רחב של תרגילי שליטה בכדור באופן דינאמי.
תרגיל קליעות – 4 כיסאות
תרגיל לשיפור יכולת הקליעה ממספר עמדות
משחקון עם ארבע שערים
משחקון עם מצב מתמיד של יתרון מספרי לקבוצה עם הכדור, מעולה לשיפור הנעת הכדור ביתרון מספרי א
קבלת כדור ושינוי לצד שני
תרגיל פסים לשיפור קבלת הכדור ומסירה לצד השני
שיפור הובלת הכדור לרמת בית ספר
תרגיל חזותי מעולה לשיפור הובלת הכדור לשחקנים בשלב מתחיל או ברמת בית ספר לכדורגל
1*1 על כל המגרש
תרגול של צעד וחצי תחת לחץ מתמשך. במהלך התרגיל מתרגלים גם מסירה למתפרצת ושליטה בכדור.
3 נגד 2 על חצי מגרש
תרגול התקפה מתפרצת ביתרון מספרי
שינויי כיוון ומגוון סיומות לסל
לימוד ותרגול מגוון סיומות בצעד וחצי


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים