חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
לימוד משחק ההגנה ב 3 על 2
תרגול שחקני הגנה במצב של נחיתות מספרית ליד רחבת ה -16
בניית מהלכי התקפה
שני תרגילים מעולים לשיפור משחק הצירופים ולבניית מהלכי משחק להתקפה
חוס הדיניק מלמד תרגיל לשיפור משחק הצירופים
היישר ממחלקת הנוער של הולנד חוס הידינק מדגים תרגיל לשיפור משחק צירופים .
קליעה מתחת לסל תחת לחץ
תרגול קליעה מתחת לסל תחץ לחץ של שחקני ההגנה
היישר מה UCLA חימום לפני משחק
חימום דינאמי עם כדורים הכולל מסירות וסיומת מתחת לסל .
תרגיל קליעות – כוכב
תרגיל שמשלב מסירות מהירות וקליעה לסל
משחקון AD-ZONE
משחקון שמטרתו לשפר את יכולות הכדרור של השחקנים ופריצת קו ההגנה ע"י כדרור
עבודה עם הגב לשער
משחקון 1 על 1 לשיפור משחק הגב של החלוצים
תרגיל לשיפור הזריזות
מספר תרגילים לשיפור הזריזות של השחקנים
עבודה בשלשות – רכז, חצי פינה וגבוה
תרגיל לשיפור יסודות התקפיים ולתרגל תיאום בין רכז, חצי פינה וגבוה
מסירות דרך הריצפה
תרגיל לשיפור המסירה ביד אחת
תרגול מתפרצת – כולם קולעים
תרגול חמש התקפות מתפרצות רצופות, בהן כל אחד מהשחקנים מגיע למצב קליעה.


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים