חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגיל קליעה מגוון
תרגיל קליעה שמשלב את כל הקבוצה ומשלב מלבד קליעה ריבאונד, מסירה וכדרור
משחקון עקרבים
משחקון מעולה לגילאים צעירים לשיפור טכניקה אישית והובלת כדור
היישר משאלקה 04 הרמה והצטרפות
תרגיל לשיפור ההרמה והכניסה לרחבה של שחקני ההתקפה
היישר מברצלונה מסי והנרי בתרגול פס , תנועה ובעיטה לשער
תרגיל מברצלונה שעובד על תנועה ללא כדור דאבל פס ובעיטה לשער
תרגיל מסירות
תרגיל לשיפור יכולת המסירה התפיסה של הכדור , זריזות הידיים וקשר עין עם הכדור
תרגיל הגנה – מניעת כדור משחקן
תרגיל מעולה וכיפי ללימוד מניעת כדור משחקן התקפה , משלב עבודת רגליים וזריזות ידיים .
צעד וחצי וקליעה על כל המגרש
תרגול לשיפור הובלת כדור, צעד וחצי וקליעה מרחוק
אימון טכני וקוארדנטיבי
מספר תרגילים לחימום לשיפור הטכניקה של של השחקנים ויכולת הקוארדנטיבית שלהם
משחקון 7 על 7
משחקון 7 על 7 שעובד על הנעת כדור ומעבר עם הכדור של חלקים שונים במגרש
אימון שוערים יציאה לכדור שטוח
תרגיל שעובד על יציאת מהירה של השוער לעבר כדור שנכנס לרחבה
כדרור ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור הכדרור והבעיטה לשער שהופך בהמשך גם למשחקון של 1 על 1
תרגול ליצירת שטח
שני תרגילי חימום ליצירת שטח פנוי והשתחררות ממגן .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים