חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגול בעיטות לשער
תרגול בעיטות לשער מול שחקני דמי שמתרגל סיבוב של שחקני החלק הקדמי על שחקני ההגנה .
תרגול פסים ברביעיות
תרגול משחק צירופים ברביעיות
משחקון 4 על 2
משחקון 4 על 2 עם שוערים שמתרגל הרבה בעיטות לשער ולחץ על מובילי הכדור .
אימון אישי - חלוצים
תרגיל לאימון אישי לשיפור הבעיטה בסיבוב של החלוץ .
תרגול הרמות מהכנף
תרגול הרמות מהכנף וכניסה פנימה של החלוצים למצבי הבקעה
תרגיל אימון – שבירת לחץ (Press Break)
תרגול מול שמירת לחץ , מדמה מצב משחק וממחיש מספר מצבים אפשרים וכיצד השחקנים צריכים להתמודד עם כל מצב .
star drill
תרגיל לשיפור היכולת האישית , שמשלב מסירות ותנועה ללא כדור
cris cross
תרגיל לשיפור יכולת המסירה והתנועה ללא הכדור
הגנה- FULL COURT
תרגיל לשיפור ההגנה על מגרש שלם , מתאים גם לשיפור עבודת הרגליים
אימון לדוגמא של - Manchester United הכנה לליגה
כנסו וצפו ממה מורכב אימון של מנצסט'ר יונייטד , איך ברמה המקצועית הגבוהה מכינים קבוצה לעונה החדשה.
אימון חלוצים תרגיל זריזות
אימון חלוצים תרגיל עם שני כדורים שמשפר את זריזות החלוצים
היישר מברצלונה טיטו וילאנובה מדגים תרגיל 2 על 1
תרגיל ממחלקת הנוער של ברצלונה שמדגים מצב משחק של שני מגנים מול תוקף אחד .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים