חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בקבוצה מתאים גם לחימום לפני אימון .
מסירות במעויין
תרגיל שמשלב הרבה פסים קצרים ועוזר לשפר את משחק הצירופים בקבוצה
היישר ממחלקת הנוער של ברצלונה תרגול 1 על 1
תרגיל שמשלב פסים קצרים , 1 על 1 בשטח קטן ובעיטה לשער .
תרגול פסים בריבוע
שני תרגילים לתרגול משחק הצירופים של הקבוצה .
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
שלושה תרגילים לשיפור הסיבוב על המקום עם הכדור בזוגות
טיטו וילנובה - מדגים תרגול 1 על 1
תרגיל בעיטה בשלשות שמורכב ממסירות קצרות ותנועה עם הגב לשער
היישר מריאל מדריד : משחקון הנעת כדור לניצול יתרון מספרי
משחקון הנעת כדור עם מצב מתמיד של יתרון מספרי לקבוצה התוקפת
היישר מברצלונה תרגיל בעיטה לשער
תרגיל בעיטה לשער שמדמה מצב משחק משלב פס, דאבל פס ותנועה לעומק .
היישר מברצלונה : טיטו וילאנובה מדגים מהלך התקפי
היישר מברצלונה תרגיל שמשלב מסירות קצרות ובעיטה לשער מטווח קצר
תרגיל פיק אנד רול של נבחרת גרמניה
תרגיל משחק לביצוע פיק אנד רול שלקוח ממהלך משחק של נבחרת גרמניה
תנועה בהתקפה נגד איזורית – Motion Zone Offense
תרגיל מעולה לשיפור התנועה ללא כדור מול הגנה איזורית
תרגיל לחימום דינאמי
תרגיל חימום שמתאים גם למשחקים , משלב תנועה ללא כדור ומסירות .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים