חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
הובלת כדור במרובע 4 שחקנים בו זמנית
מספר תרגילים לתרגול הובלת כדור וכדרור בהשתתפות 4 שחקנים בו זמנית
תרגול הכדרור ושנוי כיוון
תרגול הכדרור ושינויי כיוון חלק חיצוני/פנימי
לימוד ותרגול הכדרור
לימוד עקרונות הכדרור עם הכדור , ומגוון של תרגילים לביצוע ללמוד ותרגול הכדרור
תרגול טכני בשלשות
תרגול טכני בשלשות עבודה על המסירה נגיעה ראשונה ותנועה לקבלת הכדור
תרגול טכני, כדרור תוך שנוי כיוון, מסירה ומאוץ מהיר
שני תרגלים לשיפור המסירה והכדרור
מגוון משחקונים של 4 על 4
משחקונים בשטח קטן הם כלי מצויין לאימון אינטנסיבי ותרגול הנעת כדור טובה להלן 6 משחקונים טובים
תרגול התקפה דרך האגף
תרגיל שמשלב יציאה קדימה מהגנה להתקפה תוך שימוש בשחקני המטרה ושימוש בשחקני הכנף
תנועה ומסירה במעויין
תרגיל לשיפור המסירה והתנועה של השחקנים
תרגיל לשיפור הקואורדניציה
תרגול לשיפור הקוארדניציה והפסים של השחקנים
תרגיל לתרגול 1 על 1 ו-2 על 1
תרגיל דינאמי בקצב גבוהה לתרגול ה 1 על 1 וה -2 על אחד , מבית היוצר של האקדמיה של צ'לסי
משחקון לשיפור הנעת כדור
משחקון יפה מהאקדמיה של צ'לסי שמטרתו להניע כדור לעבר שחקני המטרה
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה של אינטר
משחקון 1 על 1 כאשר המגן יכול לשמור על התוקף רק במלבן המוגדר ע"י המאמן


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים