חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
היישר ממחלת הנוער של סאות'המפטון תרגול הכנסת כדור עומק
תרגול הכנסת כדור עומק במצב של 2 על 1
חימום תנועתי עם כדורי
היישר ממחלקת הנוער של סאות'המפטון חימום תנועתי שמשלב פסים קצרים, ארוכים וכדרור
בעיטה וקוארדינציה
תרגיל שמשלב בעיטה לשער ויכולת קוארדנטיבית
אימון שוערים צעד ראשון לכדור
אימון שוערים שיפור טכניקת צעד ראשון לכדור.
כח לשוערים צעירים ברחבת השער - חזה
אימון שוערים המתמקד ב שיפור כוח חזה וחגורת כתפיים בגיל הצעיר
השתלמות מאמנים ארצית בהשתתפות מר אריך רותמיילר
בתחילת חודש ספטמבר הקרוב תערוך ההתאחדות לכדורגל השתלמות מאמנים במכון וינגייט.
עבודה עם הגב לסל
תרגיל ללמוד ושיפור יסודות של עבודת רגליים נכונה תוך כדי הסתובבות לסל לאחר הטעיה ולשפר את יכולת הסיומת מתחת לסל, בשתי הידיים.
תרגיל התקפה – Split the post
תרגיל התקפה שמשלב חסימות רבות ומשפר את הנעת הכדור .
1 על 1 – מניעת חדירה
תרגול יציאה לשחקן לאחר מתן עזרה בהגנה ולמנוע ממנו חדירה וקליעה קלה
היישר ממחלקת הנוער של סאות'המפטון משחקון יתרון מספרי
משחקון מעולה שיוצר הרבה מצבים של 2 על 1 ו 3 על 2 .
משחק צירופים
משחק צירופים שמשלב מסירות קצרות ארוכות ודאבל פס .
היישר מצ'לסי קוארדינציה ובעיטה לשער
למפארד ושון רייט פיליפס מדגימים תרגיל קוארדינציה ובעיטה לשער .


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים