חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגיל לשלשה עבור קלעי
תרגיל התקפה בעל שתי אפשרויות לקליעה משלוש
תלישה וחדירה
תרגיל טוב ופשוט שמטרתו תרגול התלישה והחדירה לסל מול שומר מלווה.
Chase Drill
תרגיל 1 על 1 מהיר, מצוין עבור כל הגילאים
הוצאת חוץ במצב של לחץ על כל המגרש
תרגיל הוצאת חוץ מהצד של המאמן טום איזו ממישיגן סטייט
יכולת אישית על כל המגרש
תרגול לשיפור יכולת הכדרור שינויי כיוון וכניסה לסל .
טיפים לקריאת כיוון בעיטת 11
בגביע העולמי האחרון 70% מבעיטות ה-11, נבעטו לכיוון הנגדי של הרגל הבועטת בכתבה הבאה תוכלו ללמוד מספר טיפים לעצירת הפנדל הבא .
ניקוי החזרת כדור
לעיתים האפשרות היחידה העומדת בפני שחקני ההגנה היא להחזיר את הכדור לשוער, מה שמלחיץ את השוער.תרגיל זה יסייע בידי השוער לתרגל בכדור המוחזר להגנה ולנקות אותו ביעילות.
בעיטת שוער - "דרופקיק"
השוער שלכם מתקשה בבעיטת שוער ? הוא לא מוציא אותכם להתקפה מספיק מהר ומספיק טוב ?תראו לו את הכתבה הבאה
משחקונים בשטח עיגול המרכז
מגוון משחקונים שניתן לשחקם בשטח עיגול האמצע
מסירות מהירות בשני טורים
תרגול מהיר ואינטנסיבי של מסירות ותנועה מהירה לאחר המסירה
האקדמיה של "ניימיכן" הולנד – אימון פונקציונאלי
משחקון רב גוני שמשלב בתוכו מספר משחקונים פנימיים
מסירה, עקיפה וסיומת
תרגול היישר מסלטיק סקוטלנד לשיפור המסירה עקיפה וסיומת


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים