חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
עקרונות לחיזוק ושימור ריכוז אצל שחקנים, תוך כדי ניהול משחק
מה צריך להגיד לשחקנים לפי משחק ? תוך כדי משחק ? הכל ועוד בכתבה הבאה
ההורים בכדורגל – התפקיד ,התפקוד וההצלחה של הילד
ד"ר ורטהיים במאמר העוסק בתפקידם של ההורים בהתפתחות השחקן . ומה תפקיד המועדונים בקשר עם ההורים ?
תרגול מסירות בשורה
מספר תרגילים לשיפור יכולת המסירה של השחקנים
הוצאת כדור אחרי סל תחת לחץ
תרגיל לשיפור ההגנה וההתקפה בהוצאת החוץ תחת לחץ
תרגול לשיפור המהירות והזריזות
משחקון 1 על 1 לשיפור המהירות והזריזות ניתן לשלב בתרגיל גם קוארדניציה .
תרגיל משחק – התקפה מול איזורית 2-3
תרגיל לפיצוח אזורית ע"י שלשה
תרגול בעיטה לשער ומשחק צרופים
שני תרגילים שמשלבים משחק צירופים ומספר בעיטות לשער של השחקן התוקף
היישר מצ'לסי : משחקון 3 על 3 במרובע
תרגול משחקון 3 על 3 מהאקדמיה של צ'לסי כאשר המטרה היא להבקיע לאחת מצלעות המשולש
תרגול רביעיות 2 כדורים
סדרה של תרגילים לשיפור המסירה והיכולת הטכנית של השחקנים .
תרגול שחקן החוד להבקעה
שש תרגילים שונים לתרגול שחקני ההתקפה להבקעת שערים
אחד על אחד עם מסירה
תרגיל שמשלב מספר אלמנטים חשובים , משחק ההגנה , תנועה ללא כדור ו 1 על 1 .
מסירה וכניסת כח
תרגיל לשיפור המסירה תחת לחץ , וגם לכניסת כח לסל


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים