חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגיל משחק – התקפה נגד הגנה אישית (פיקנרול מהפינה)
תרגיל פשוט לללמוד ולביצוע פיקנדול תוך כדי משחק
כדרור בסלאלום
תרגיל לשיפור טכניקת הכדרור
תרגיל לשיפור זריקות העונשין
תרגיל לשיפור היכולת של שחקני הקבוצה בזריקות עונשין בתנאי משחק
לייאפ בכדרור אחד
תרגיל לשיפור הכניסה לסל ושיפור הצעד וחצי של השחקנים .
Two Man Dribbler's Choice
תרגיל לשיפור קבלת החלטות בהגנה
Two Man Jump
תרגיל המשך ל- Two man trap , שמטרתו לכפות איבודי כדור על הקבוצה היריבה באמצע המגרש .
Two man trap
תרגיל לשיפור וללימוד השמירה הכפולה בהגנה .
Turn Drill
תרגיל לשיפור משחק ההגנה, בעיקר מתאים להגנה אישית .
תרגול לחץ בהגנה 1 על 1 זיגזג
תרגיל לשיפור עבודת הרגליים בהגנה במצב של 1 על 1
שמיניות בחמישיות + 3 על 2 five man weave
תרגול התקפת מעבר ניצול, יתרון מספרי ומסירות תוך כדי תנועה
תרגול התקפה מתפרצת בשלשות
תרגול יציאה מהירה קדימה למתפרצת לאחר קליטת ריבאונד .
תרגול התקפת מעבר Workup
תרגיל מעולה לתרגול התקפת מעבר ומשלב מספר סיטואציות של יתרון מספרי


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים